你好，我是麒麟妈妈，和你分享育儿、教育心得的双胞胎妈妈。
来来来，咱们做个调查，看看你家孩子上幼儿园后是不是也有这样的问题：特别容易生病，三天两头地咳嗽、感冒，身上过敏，有时还会有出现消化不良、拉肚子的情况。
这不，我和朋友聊起这刚上幼儿园小班的孩子时，发现居然很多孩子都有类似的问题。特别是这秋冬季节，孩子身体更是容易出问题——那么，到底是幼儿园老师照顾不周，还是孩子的身体不够强壮，一到人多的地方就容易中招呢？
根据我自己的观察以及和朋友的聊天分析后，得出了4个孩子上幼儿园容易生病的原因。咱们不妨来盘一盘，如何让孩子在幼儿园能生活、学习得更舒服一些。
4个原因让孩子在幼儿园容易频繁生病如果把孩子生病完全归结于老师工作不够认真细致，这可能会让老师很痛心和委屈：毕竟自己是踏实干活的。仔细一想：可能与这4个原因有关。
原因一：孩子分离焦虑情绪强，导致孩子心情起伏大
有朋友和我“吐槽”：孩子上幼儿园以来，几乎每天都会迟到——倒不是他起不来床或是动作慢，而是每天早上都会在家里哭很久，才念念不舍地离开家，来到幼儿园。
这是一种典型的“分离焦虑”的反应：当一个人从一个熟悉的环境到了一个陌生的环境之后，ta的防御机制就是开启，进而就会产生因为生活环境变化而出现的“焦虑情绪”。
有时可能表现在吃不下，睡不好，哭闹不安，无法自理……必然孩子会出现体力透支、抵抗力下降的情况，进而也就会出现孩子容易生病的情况。
原因二：季节交替，导致孩子难以适应而生病
除了秋季开学，正是夏秋交替，是典型的“二四八月乱穿衣”的季节外，幼儿园孩子的活动量很大，容易出汗，却也容易着凉。
等孩子适应了这些后，这又来到了冬季，是各种病毒、细菌活跃的时期，别说是孩子，就是大人稍有不慎都容易出现感冒、发烧、咳嗽。
原因三：集体生活让孩子容易交叉感染
10月份时，我家孩子出现了手足口病，这是传染病，整个幼儿园都立马进行了排查和消杀——实际上，我家俩孩子也是被别人传染的。
幼儿园空间有限，孩子多，属于一种集体生活，所以当有一个孩子出现生病的情况以后，一旦没有及时隔离，往往就会出现“一个传染俩，大家都生病”的情况，也就是所谓的“交叉感染”。
原因四：饮食变化，导致孩子胃肠道不适应
前段时间，幼儿园老师跟我说，我家孩子吃午饭、午点后，会出现呕吐的情况，让我带孩子去看看医生，看是不是胃肠道出了问题。
后来，我一问孩子才发现：他觉得幼儿园的饭菜好吃，就猛吃两大碗，还喝牛奶，一下子吃这么多，能不吐吗？
都说“若想小儿安，三分饥与寒”。有时，孩子刚上幼儿园，老师并不了解每一个孩子的饭量和饮食习惯，就可能出现因为吃饭、喝水等方面的过多或过少，造成孩子脾胃的不适应，进而出现生病的情况。
4个方法为孩子树立疾病“防火墙”，让孩子身体棒棒既然孩子上幼儿园容易生病，那么，有没有什么办法帮助解决呢？其实，我们不妨从身边的事情入手，让孩子顺利地度过幼儿园这个特殊的阶段。
方法一：教会孩子养成良好的卫生习惯，避免病毒、细菌有可乘之机
我们都知道“饭前便后要洗手”的基本卫生准则，但可能孩子在上幼儿园之前，家里人会喂孩子吃饭，吃零食，孩子是否洗手这件事就不会特别在意，就更不要说“别对着人咳嗽”、“注意要在别人咳嗽时，捂住自己的口鼻”等一些基本的卫生习惯。
幼儿园，是一个人员密集的公共场所，与其指望老师完全做好卫生、疾病防控，倒不如教会孩子养成良好的卫生习惯，如勤洗手、咳嗽打喷嚏时注意捂住口鼻、用自己的杯子、碗喝水吃饭等。
方法二：及时接种疫苗，为孩子提供保护力
现在呼吸道疾病高发，我家孩子幼儿园老师几乎定期就会统计班里孩子们关于接种流感、水痘、肺炎等疫苗的情况，并通知家长们带孩子尽快接种。
由于孩子们的密度大，存在近距离接触的情况，当有孩子生病时，就很有可能会传染给其他孩子。而疫苗通过“主动接种病毒”的方式，让孩子身体里形成了护盾，就降低了孩子染病的几率。
方法三：适量运动，让孩子保证规律的作息习惯
国家《学龄前儿童（-6岁）运动指南》建议：孩子全天应进行分钟以上的运动，其中，中等及以上强度的身体活动不应当少于60分钟。
“生命在于运动”，这句话也同样适用于孩子。孩子的身体、大脑都处于高速发育期，经常活动不仅能让孩子的身体更加灵活，也能让孩子更好地适应外界的变化，对可能出现的变动作出“反应”，不至于成为“温室里的花朵”。
方法四：均衡饮食，不胡吃海喝，让孩子胃肠道健康，消化吸收好
除了以上说的之外，还有很关键的一点是：“让孩子吃得好”。这里吃得好，可不是说的大鱼大肉，而是要做到均衡饮食，不胡吃海喝。
根据《中国学龄前儿童膳食指南（）》，不仅要合理安排三餐，让孩子早餐吃饱、中午吃好，晚餐吃少，还要注意补充足够的蛋白质、蔬菜、水果，补充维生素，并且控制糖、盐的摄入等。
这些事情，和老师、孩子好好沟通，多管齐下，就能减少孩子生命的概率，让孩子更好地在幼儿园生活呀！
#捕捉冬季美好瞬间#
