一场突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情，打破了年新春的欢乐与祥和。待在家里不外出，是我们保护孩子和自己免受病毒侵害的方式。
面对新冠肺炎疫情，
小朋友们如何进行心理调适呢？
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儿童要保持正常的作息安排、生活秩序。合理安排学习，娱乐和居家运动，不过度使用电子产品。
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家长应保护儿童免受过度负面信息的干扰。根据儿童的年龄段和认知特点，告知简单、清晰必要的信息，树立会战胜疫情的信心。
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家长应保持情绪稳定，注意儿童的防护措施，但不要过度焦虑和紧张。营造安全，和谐的家庭氛围，保障儿童的内心的安全感。
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家长宜多陪伴儿童，多读书，讲故事，做亲子游戏，对于出现烦躁不安焦虑恐惧等情绪表现的儿童，可以多抚摸、拥抱、陪伴入睡等。通过增强亲子关系，重建安全感。
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对于儿童提出的各种问题，包括疫情、疾病、死亡等问题。家长要保持温和耐心的态度，不回避，不批评，不忌讳，根据儿童的年龄和理解力给予适宜的回答。
视频
来源于疾控科普
文
国家卫生健康委员会
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本文编辑：佚名
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