由于这段特殊时期，科室门诊还没全面恢复，这几天也总是会接收到一些宝妈的咨询。时下已是进入春季，每到春季有过敏性疾病的小朋友，总是会有点小难受，晨起的时候鼻炎来凑热闹，或者一个不小心过敏性咳嗽就开始发作。目前大家都希望尽量不出门。可是面对着被过敏性疾病纠缠的宝贝们，家长表示很头疼。最近就很多家长建议，希望能教会他们一些简单的穴位，在家给宝宝们揉一揉缓解一下症状；或者可以起到一些强身健体的辅助作用。
从呼吸系统的解剖图片上，我们可以看出口鼻是我们呼吸系统沟通内外的门户，“肺开窍于鼻”要增强我们呼吸系统的抗病能力，提高“门户”的守卫功能很重要，因此，对于有鼻炎、咽炎、过敏性呼吸系统疾病的小朋友来说，保护好鼻咽功能很关键。
改善鼻咽功能，宣肺通窍小办法：
1、揉迎香1分钟
2、揉天突1分钟
3、分推肩胛骨至皮肤发红
4、捏脊9遍。
对于低龄的小朋友，可以家长给小朋友做推拿，一天或者隔天一次，那么对于年龄大一些的小朋友们呢？可以教会小朋友自己揉揉按按敲敲经络。很多家长可能会觉得这个会不会很难？完全不会，在好朋友的大力支持下，远程指导了他们家的小朋友，来给大家演示一下这一套很简单的肺部保健操：
1、搓鼻翼10次
2、揉迎香10次
3、揉天突10次
4、敲肺经，沿着肺经的走向轻轻敲打，左右手各2遍（肺经位置：从胸前壁外上方，沿上肢内侧前缘下行，止于拇指桡侧端）
5、拍大鱼际5-10次
视频演示：
注意事项：让小朋友们慢慢揉，配合自己的呼吸节奏，一呼一吸揉一次。
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