知名研究白癜风专家 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/2840/想要孩子一直保持健康的状态。首先要了解孩子生长发育的一般规律。用中医的眼光来看。小儿的生长，发育，是形与神的同步增长。那么在孩子不同的年龄阶段。又有哪些中医养生的原则呢？孩子生长发育的先天因素和后天因素。先天因素包括胎儿的父母的身体状况，还有他的种族饮食习惯。不同的地区可能区别很大。后天因素包括社会条件，气候，锻炼程度，地理环境等。那中医的形与神同步增长，应该怎么理解？所谓神，就是精神。所谓形，就是形体。中国的传统文化始终把形体和精神相结合在一起。只有结合在一起，才叫生命。什么叫生长发育？生长和发育是有区分的，生长是包括形的变化，也就是量的变化。长高长胖等。发育指身体的功能的变化。脏器免疫系统功能方面的生长。中医理论。一般孩子出生第一年生长最快。一岁时能达到75厘米。出生第2年可达到85厘米左右，2岁之后身高发育逐渐缓慢，每年增长5厘米左右。到青春期后，身体会再次进入发育的高峰期。所以，作为家长，千万不要拔苗助长，让孩子们的生长发育符合自然规律。一般将孩子的生长发育分为婴儿期和幼儿期婴儿期的重点是饮食和睡眠。一般一岁之内的孩子。它会自动形成一个睡眠规律。我们让他自己符合这个规律就行。饮食一般是母乳配合辅食。古人可能到2岁或者3岁才会断奶。但是现在西方提倡基本上是一岁之内或者一岁断奶。幼儿期孩子的消化系统已经完全建立起来，开始吃各种各样食物。也是我经历过后需要重点告诉所有家长们应该注意的两点。第一点就是千万不能吃凉的东西。因为中国人的脾胃跟西方人的脾胃不一样。欧美人，他们的遗传是游牧民族。我们可以在电影上经常看到。西方人打开冰箱，直接拿出牛奶就喝。西方人一般一年四季都在吃冰激凌。可能有人会说，我的孩子从小在国外长大不也一样什么都吃吗？我要说，因为我们的祖上是黄河长江流域。最多的农作物是小麦和水稻五谷之类的。我们的祖先都是吃这个长大的，遗传的都是这套消化系统。所以我们吃五谷杂粮和小米粥，身体会比较容易接受。就比如产妇会喝小米粥加红糖可以养脾。所以说，小孩刚开始喂养的时候，他就得喝小米粥。尤其是小米粥熬完以后那层油。这个东西对于小孩的脾胃非常好。水果要吃当季符合时令的水果。比如说，夏天吃西瓜。因为夏天有暑热，孩子内脏容易热。西瓜在中医里叫做天生的白虎汤，它可以清热。反季节的水果会打破身体的这种平衡。夏季全身的皮肤扩张，内脏开始排毒。到了冬天皮肤开始收缩。这就是秋收冬藏春生夏长的规律。反观现在人们夏天吹空调经常出现空调病。因为夏季汗毛孔都张开了。空调的风通过毛孔长驱直入，身体就很容易生病。冬天的时候，暖气烧得很热，小孩子一到冬天因为太热，又吃了些肉类等高热量的食品，所以就容易上火。第二点就是平时穿衣不要太热。家长们经常会害怕小孩着凉，包括我在内，冬天会给孩子穿很厚的衣服。我要说一年四季都不要让孩子着凉，但是更不要让小孩太热，太热了比着凉更麻烦。有句古话叫欲得小而安，三分饥与寒。这个很好理解。孩子容易出现饮食上的问题，不能让孩子吃太多撑着。因为自己管不住，好吃的他就会吃得特别多。吃多以后就把脾胃给弄坏，整个消化系统的运行就会出现问题。会出现腹泻、便秘等问题。这点我希望所有的人都能让家里的老人知道。因为我的父母就经常追着我的儿子喂饭，经常是儿子吃不下了还要逼着使劲吃。我家的小孩以前经常伤风感冒。去医院检查过后，发现是因为穿的太厚，导致身体先被捂住，肺里面就开始肺热，然后开始咳嗽。出门进门的时候，没有及时调整好穿衣脱衣。本身穿的太热毛孔就张开了，风一吹的话就伤到个孩子的内在导致了感冒。再加上小孩的肠胃里一旦食物特别多，它产生的内热就会通过人体往上走，到达肺部引起肺气。因为这个原因，我家孩子有段时间经常是吃不下饭，看着没感冒，但是一跑一跳老是咳嗽，而且时间长了又引起了肺炎。希望孩子在咳嗽的时候家长们一定足够重视，不要单纯的认为是感冒。该看病看病，不要耽误了最佳治疗时间，劳命又伤财。以上就是我认为关于孩子成长发育的两个最重要的原则，想分享给大家，希望对大家有所帮助。
本文编辑：佚名
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