“小时候胖一点有福气，长大了自然会瘦下来。”作为家长你还在这样想吗？
孩子的成长是家长最为关心的问题，没有健康的体魄，就没有健康的未来。
但伴随着环境、食品安全以及遗传因素的影响，儿童的肥胖已经成为严重危害我国儿童身心健康的新问题。
目前肥胖已经成为严重危害我国儿童身心健康的新问题。
儿童肥胖程度可分为三级，体重超过正常儿童标准体重20%~30%为轻度，超过30%~50%为中度，超过50%为重度。肥胖程度越高，对健康的危害越大。
肥胖可致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统损害，影响儿童智力、行为、心理及性发育。幼年肥胖已被证实为日后发生糖尿病，动脉样硬化、高血压、冠心病的危险因素。目前儿童中发生的2型糖尿病正以惊人的速度增长，国内北京接诊最小的儿童只有1岁。肥胖还会造成孩子的心理障碍，产生如“社交退缩症”形成自卑、孤僻、不合群的性格，这对成长是不利的。
肥胖可能导致少年儿童呼吸困难，更加容易发生肺炎、支气管炎，严重的甚至出现睡眠呼吸暂停综合征，造成缺氧，白天就会总是嗜睡，精神萎靡不振，口腔畸形影响美观。长期脑缺氧导致学习成绩下降。
那么引起儿童肥胖的原因有哪些呢？
1、能量摄入过多2、活动量过少3、遗传因素4、其它：进食过快、精神创伤以及心理异常等因素亦可致儿童过量进食。
儿童肥胖症需及早干预治疗原则：减少产热能性食物的摄入和增加机体对热能的消耗，使体内脂肪不断减少，体重逐步下降。摄用低热量饮食，严格控制脂肪类和糖类饮食。
考虑到儿童正常生长发育的需要，要注意蛋白质、维生素和无机盐的供给，为减轻饥饿感可选用热量少，体积大的食物，如蔬菜、瓜果等。饮食宜清淡，菜中食盐宜少为妥；少加酸、辣等调料，也易于达到减肥目的。
良好的饮食习惯对减肥具有重要的作用，如避免晚餐过饱，不吃夜宵，不吃零食，少吃多餐，细嚼慢咽等。
每天坚持至少30分钟运动，活动量以运动后轻松愉快、不感到疲劳为原则。运动要循序渐进，不要操之过急。
锻炼身体消耗过多脂肪，既能增强体力，又不损害儿童发育。
婴儿可进行婴儿游泳，大的儿童可进行散步、跑步、打球、游泳等。
美德因涉外全科诊所特设儿童肥胖门诊，提供健康体检、健康分析管理等一站式“预约制”健康服务，为每位孩子量身打造个性化方案，包含定期检查及监测、营养指导、用药指导、运动指导等，提供全面、连续、有效、及时的定制化医疗服务。
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