我的瑜伽生活
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萨古鲁的智慧洞见天然蔬果健康疗愈纯素烘培与料理天下的父母都希望孩子健康成长。我们不仅希望孩子在我们照顾时保持健康，也希望他们从小就处于最佳健康状态，以避免或减少成年以后的健康问题。
本文将说明对所有年龄段孩子都很重要的健康实践。
一．常见孩童健康问题的原因首先我们先来说明一下一些孩子健康问题背后的真正原因。
1.鼻窦感染（鼻炎）、麦粒肿、耳朵感染（诸如中耳炎）、结膜炎（红眼病）、尿路感染
以上这些病症都是由链球菌引起的，链球菌在孩童期时可能引起的症状有鼻炎等鼻窦感染、麦粒肿、耳朵感染（诸如中耳炎）、结膜炎（红眼病）、喉咙疼痛炎症、脓毒性咽喉炎、尿路感染等，到成年后很容易表现为青春痘、酵母菌感染、膀胱炎、细菌性阴道炎、绝大多数的盆腔炎、小肠细菌过度生长等，所有这些病症是链球菌在身体的不同部位引起的不同问题。
如果一个人从孩童时期就经常喉咙疼痛有炎症、脓毒性咽喉炎、慢性耳部感染、麦粒肿或支气管炎和肺炎等，很可能青春期或者成人时就会有青春痘或上述其他症状，其严重程度取决于不同时期体内链球菌严重程度（和饮食生活习惯、压力情绪等有关）。
链球菌很容易在我们体内多年，随着年纪这些问题倾向于变得更明显。许多孩子在小时候使用了许多抗生素，抗生素在病情危急的情况下是有其用途的，但是真正的解决方案是增强孩子的免疫系统，避免出现病情危急情况。
否则整个就是一个恶性循环，病情危急使用抗生素，链球菌发展抗药性之后又导致另一个危机，进一步需要抗生素。我们的抗生素一进入身体，就会进入肝脏，因为其毒性代谢排出非常缓慢，这些抗生素在肝脏内就成为低度链球菌感染的食物。
抗生素也许短期看上去能压住链球菌，但因为没有解决根本问题，同时还在继续喂养细菌逐步壮大（这是抗药性的真正原因，抗生素实际上是链球菌的食物），其实可以通过改变饮食结构去除链球菌增强抵抗力解决根本问题，因为链球菌不会对疗愈食物产生抗药性。
现在链球菌如此猖獗的原因和所有人体内都缺乏关键的营养元素锌有关。锌是我们免疫系统的武器，如果长期缺锌，类似于我们的部队没有枪在作战。
淋巴细胞是对抗链球菌最重要的部队，缺乏锌，它们很难阻挡链球菌。由于一百多年来农药导致的土壤酸化，原本富含锌的食物（南瓜子等）现在都无法从土地中吸取足够的锌，导致现在所有人基本上从父母辈就开始缺锌，父母辈缺锌会遗传到小孩，如果长期缺锌，你观察自己的指甲，发现并不光滑，有许多隆起的一条条线条，严重的指甲会非常脆，特别容易折断，这是缺锌的表现。
缺锌导致我们的免疫抵抗力普遍下降，这也是为什么现在孩子普遍抵抗力较弱，流感可以肆虐的原因。
2.感冒、流感、发烧、喉咙疼痛炎症、脓毒性咽喉炎、支气管炎、肺炎等孩子终年都会经历感冒、流感和发烧，甚至发展成支气管炎或肺炎。感冒一般是由鼻腔内病毒引起的，但现在大部分人如果经历感冒的症状，更多是由于比较温和的流感病毒引起的。
感冒的症状其实是身体正在与病毒做斗争的表现，如果打喷嚏、抽鼻子或者喉咙痒，实际上很可能是感染了某种流感病毒。流感病毒会产生黏液（mucus），很多时候晚上最严重，取决于感染的流感类型，一开始不一定会咳嗽，但是一旦黏液慢慢进入胸腔在肺部累积，则会导致咳嗽。
如果黏液不能化解，则可能导致其他的鼻窦问题，形成更多的黏液进入肺部。这种情况会导致支气管炎，如果该类黏液在肺部停留太久，则会导致各种细菌大量繁殖。肺部导致支气管炎和肺炎的真凶是链球菌或者衣原体病毒，后者其实一般无害，但如果长期饮食结构不合理，特别是长期严重缺乏锌，会导致链球菌和衣原体大量繁殖，造成支气管炎和肺炎的各种症状。
很多时候鼻腔问题其实不是一定和流感病毒有关，许多时候很多人鼻窦内原来就有低度的链球菌感染，因此如果有流感病毒影响，则会导致鼻窦感染各种情况变得更糟糕而很明显。
和鼻窦感染一样，喉咙疼其实不一定是流感病毒引起，而是原本就有低度的链球菌，慢性链球菌感染会进入淋巴系统造成喉咙疼痛。
EB病毒也会造成喉咙疼痛，EB病毒造成的喉咙疼会非常厉害，但不会咳嗽、发烧或者有黏液或者鼻炎发生。
3.神秘腺体肿胀和发烧、扁桃腺炎
许多孩子还会经历神秘的腺体肿胀和发烧，这实际上是病原体入侵的表现，神秘腺体肿胀和发烧是EB病毒开始发展的迹象（会被诊断为单核细胞增多症）。
EB病毒会经历几十年的发展历程，从童年开始，根据感染的变体不同，如果不了解原因，没有采取措施应对，最终可能逐渐发展，在成年时会造成上百种不同的病症，这是这个时代慢性疾病越来越流行背后的真正原因，导致现在许多人莫名的疲劳、关节和身体各处疼痛、脑雾、记忆力下降、焦虑、抑郁、失眠、耳鸣、偏头疼、眩晕等上百种症状、以及各类甲状腺疾病、慢性疲劳综合症、更年期综合征、各类自身免疫性疾病诸如类风湿关节炎，以及多种癌症等（癌症是极具侵略性的病毒变体引起的）。实际上如果在孩童期就了解，是完全可以避免的。引起扁桃体炎的真正原因也是EB病毒和其最好的共生伙伴链球菌。
这些完全是可以通过以下的方法大大降低体内的EB病毒和链球菌的数量。更多关于EB病毒的信息，请见“各类慢性疾病背后的真凶–EB病毒（上）和（下）”。
4.贫血几乎所有贫血背后的真正原因是由低度病毒感染引起的。虽然适量的铁对人有益，但是病毒喜欢以这种金属为食。铁补充剂需要很小心，因为你不想给病毒喂养更多的食物加重贫血，疗愈贫血的关键在于去除体内的病毒和喂养病毒的毒素。
最好的补铁方式是通过植物来源补充，因为蔬菜和水果本身不仅具有天然的抗病毒特性，病毒不会从植物来源获取铁作为食物。菠菜、大麦草汁粉(barleygrassjuicepowder)、瑞士甜菜、南瓜、南瓜子、芦笋、无硫杏干（金黄色的杏干是经硫处理过的，深褐色是天然无硫杏干的颜色）等都是富含铁质的蔬菜和水果。
5，黄疸、湿疹、便秘、回奶、食物过敏、睡眠问题、胃痛、肠痉挛、腹胀、胃炎、胃口不佳、面黄肌瘦等各种消化和营养吸收问题、孩子莫名其妙的易怒、愤怒、沮丧、发脾气、易疲劳上述所有的问题都源于肝脏。
这要从父母的肝脏说起。父母的健康状况对孩子的健康影响很大，但这和基因无关，疾病背后的真正原因是“病毒+毒素=疾病”，不同的病毒和不同的毒素在身体的不同部位形成不同的疾病。
一个家庭看似有同样健康问题背后的原因是导致健康问题的病毒和毒素会在受孕和怀孕时传播到下一代（例如有毒重金属会在受孕时传到下一代）。
我们现在其实都带着有病毒和毒素的肝脏来到这个世界。虽然大家会以为婴儿从一张白纸的新生命开始，事实是婴儿的肝脏包含了过去的历史。由于压力、饮食结构、毒素和病毒大爆发，现在许多人的肝脏都不是运转在最佳状态（在体检可以查出看得见问题之前，肝脏可以状态不佳已经十年或者几十年了）。
肝脏状态不佳会导致的问题有便秘、体重增重、似乎永远无法满足的饥饿感、衰老、血糖不平衡、高胆固醇、高血脂、神秘心悸、心律不齐、心动过速、肾上腺问题、化学物和食物敏感、甲基化问题、痛风、青春痘、牛皮藓和湿疹、小肠细菌过度增长、腹胀（气）、便秘、肠易激综合征、脑雾、情绪波动、黄疸、肝炎、胆囊问题、等等。
父母的肝脏问题是导致许多婴儿出生就有黄疸、湿疹、类似于酸反流（婴儿回奶）的各种症状等问题背后的真正原因，出生时的肝脏问题会转化为婴儿和儿童之后出现的许多神秘健康状况。婴儿出现类似于酸反流症状（婴儿回奶）的真正原因是肝脏问题。
当肝脏从生命的开始就因为遗传到的上一代毒素而挣扎，婴儿回奶其实是婴儿的肝脏在努力生成第一轮胆汁的表现。婴儿的肝脏在一开始不会需要生成很多胆汁，因为母乳是大量的糖，非常少的脂肪，母乳中少量的脂肪是唯一只需要非常少胆汁分解的脂肪，而且这种脂肪的结构使它能与母乳中的糖共存，不会像我们日常饮食一餐中脂肪和糖组合那样会引起胰岛素抗性。
同时婴儿的胃在一开始也只会产生少量的胃酸，因为母乳中的蛋白质含量很低，而且母乳中所含的蛋白质比任何其他含蛋白质的食物都更容易被吸收。但是当婴儿的肝脏从一生下来就功能不佳，伴随有病毒和毒素出生，这会导致胆汁和胃酸生成减少。
即使母乳中所含的脂肪和蛋白质很少，婴儿依然很难消化，从而导致那些对医生来说是个谜的类似胃食管反流病的症状。随着肝脏发育，许多时候这些症状会自然消失，但不代表根本问题肝脏健康得到了改善。
婴儿黄疸目前医学对此的解释是：婴儿的肝脏是全新的，没有发展到足以像正常肝脏处理红细胞相关功能时造成黄疸。
事实并不是如此，黄疸的背后是婴儿的肝脏试图克服出生时肝脏内存在的高毒性导致的结果。想象一下，如果我们试图启动一台多年没用过的拖拉机。启动点火装置时，发动机发出各种声响，还可能冒一些烟，而当它试图清理里面的垃圾时，可能还会出现一些现象。
这就是婴儿肝脏在发生的事情。因为我们在受精时和子宫里就继承了毒素。这可能是由于20年前父母的饮食习惯，或者代代相传的毒素等。最终黄疸会消失的原因是大多数婴儿的肝脏，在最初的挣扎开始后，能够很快克服障碍，找到一个可接受的平衡（拖拉机又能使用了）。
黄疸消失并不意味着婴儿肝脏内的毒素消失，也不意味着婴儿的肝脏功能得到改善。婴儿腹胀、回奶等都是婴儿肝脏问题的表现。
另一种常见的问题是婴儿湿疹或牛皮癣：这是由于肝脏在出生时就遗传的病毒和毒素分泌的皮肤毒素造成的，许多时候在摄入喂养病毒的食物诸如蛋、奶、小麦制品后会发出症状。
这些肝脏内遗传的毒素不仅影响婴儿，也影响儿童。不明原因的便秘、胃痛、肠痉挛、胃炎、面黄肌瘦、胃口不佳都是肝脏问题的症状。如果孩子有这些问题，意味着从生命一开始肝脏功能就不处于最佳状态。
如果孩子还经常吃小麦等麸质食物、蛋和奶制品等威胁健康的食物或定期服用抗生素，状况可能会恶化，因为麸质、蛋、乳制品和抗生素会加剧已经存在的肝脏问题，或者是给肝脏内存在的病原体提供食物，导致各类病症，包括便秘、肠易激综合征(IBS)、消化道其他炎症问题、睡眠问题、食物过敏、单核细胞增多症、扁桃腺炎、链球菌性喉炎、耳朵感染、支气管炎、不规则皮疹伴脓疱、各种皮疹、腺体肿胀、发烧和水疱。
许多时候，当母亲饮食中吃下蛋、奶制品和小麦制品后喂奶，可能会导致婴儿无理由的哭闹。儿童肝脏内的毒素还会导致产生大量的肝热（肝火），尤其有大量毒重金属时。这可能会转化孩子莫名其妙的易怒、愤怒、沮丧、发脾气，让许多父母感到无能为力。
当肝脏处于挣扎状态时，会导致年轻时就缺乏葡萄糖储备，造成肝脏饥饿，即持续的神秘饥饿感。如果缺乏葡萄糖，肝脏对葡萄糖的渴望也会让小孩变得非常暴躁、低血糖发作、疲劳，以及看似随机发生的疲倦，这都是由于肝脏葡萄糖储存不足、血糖下降时肾上腺素分泌的必然结果。
大约在3-5岁时，随着肝脏逐步发育，可能会出现暂时症状的消失，但这并不代表问题得到解决。
6.其他孩子迟迟不说话、注意力不足多动症和自闭症都是由于大脑中的重金属造成的。
自闭症是由于大脑中管内存在的汞引起的，注意力不足多动症也是由于大脑内汞的存在和大脑缺乏糖元储备引起的。
对于患有诸如自身免疫性疾病、白血病或癌症等疾病的孩子，这意味着他们出生体内就携带有大量的重金属和其他毒素，并同时有导致上述疾病的特定病毒变体，外加不合理的饮食结构和作息或巨大压力，导致在很小的时候就发病。
《未完待续》
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