缺钙对宝宝身体的成长和发育都有哪些影响，相信妈妈们都像小牛妈妈一样清楚，很多家长也都有自己的方法来给宝宝补钙。那么，宝宝到底缺不钙，我们应该怎样判断呢？一、首先，妈妈们得知道我们的宝宝各阶段每天需要多少钙？最新版中国居民膳食指南指出我国各年龄健康人群钙的推荐每日摄入量为：0到6个月mg；6个月到1岁mg；1岁到4岁mg；4岁到7岁mg；7岁到11岁mg；11岁到14岁1mg；14岁到18岁mg；18岁到50岁mg；50岁以后mg；孕早期mg，孕中晚期和哺乳期mg；二、其次，妈妈们要善于辨别缺钙的表现有哪些？1、睡眠质量差2、出汗较多3、出牙晚4、囱门闭合晚（囱门在宝宝头顶正上方的位置，在没有完全闭合之前，我们还能够看到这个部位像脉搏一样的跳动。）5、骨骼、肌肉生长迟缓6、“枕秃圈”（“枕秃圈”就是后脑勺一周头发稀疏，因为缺钙的宝宝容易出汗，导致后脑勺位置的头发容易脱落，形成一圈枕秃。）7、串珠肋软骨增生（串珠肋是指在肋骨和肋软骨交界处因骨化不了的组织堆积形成钝圆形突起，以两侧最为明显，主要是由缺钙或者缺乏维生素D引起，容易压迫肺，导致宝宝呼吸不畅，易患气管炎、肺炎等疾病。）8、脾气暴躁9、身体状态不佳如果，你的宝宝以上九条只要中三条，就基本上可以判定有“缺钙”的可能。三、然后，妈妈们在各阶段一般是这样给宝宝补钙的？0-6个月：母乳/婴儿配方奶是唯一食物也是钙的唯一来源，每日饮奶量不低于ml基本能满足钙需要；7-12个月：奶类（母乳或婴儿配方奶）和辅食是这个阶段孩子的膳食构成，奶类仍是膳食钙的主要来源，每天保证至少—ml奶量，辅以富含钙质的辅食，便可满足基本钙需求；1岁以后：奶类及制品如酸奶、奶酪等仍是膳食钙的主要来源，每日饮奶量保证至少—ml，再加上一日三餐各类食物提供的钙，即可满足每日钙需求；譬如一个2岁孩子，每日需钙毫克。一天共饮用ml纯牛奶，便就能从奶中获得大概mg或mg左右的钙（具体看所喝品牌钙含量如下图），再通过食用其他含钙丰富的食物如豆制品、深绿色蔬菜等，就能轻松达到每日建议摄入量。四、最后，已经给宝宝补了钙，为什么有时还是有“缺钙”的表现呢？经常有宝宝补钙后铩羽而归：“我已经不断给孩子补钙（或维生素D）了，但是还是缺钙！”这时候，首先要检查一下所使用的补充剂是否适合你的孩子，其次，也可以用中医调理，促进吸收。这里附上促进孩子吸收和生长的几个穴位，希望对各位有所帮助！补脾经拇指桡侧缘，从指尖直推至指根，次。摩腹（顺时针）用手掌掌面或食指、中指、无名指和小指并拢,在小儿的腹部，以肚脐为中心做环形摩动次。捏脊以拇指与食、中两指呈对称着力，自龟尾开始，双手一紧一松交替向上挤捏推进至第一胸椎处，8行。按揉足三里在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）处为足三里，在该处轻柔按揉次。以上为三岁孩子的剂量，家长可以根据自己的年龄，酌情加减。
本文编辑：佚名
转载请注明出地址
http://www.xiaoerfeiyan.com/xefy/12959.html
