1
为什么会嗓子哑
不论大人孩子，发出的声音，都是以声带振动为基础的，
声带通过振动、撞击发出声音，而它们每天的运动量让人难以想象……
检查声带的各种状态
日常说话时，男性声带每秒振动大约次，每小时振动大约43万2千次；
而对于教师、歌手、主持人、配音员等以“说话”为职业的人士，如果按每天说话6个小时计算，男性声带1天撞击近万次。
女性声带振动的频率几乎是男性的2倍，一名女性语音类职业人士的声带每天撞击近万次！
孩子们虽然不需要说话，但天天哭，也很“费”嗓子呀……
当声带因为各种原因，失去弹性，就无法正常振动，发出圆润、清亮的音质，也就是嗓子哑了——记住这一点，我们的“治疗方法”和它直接相关。
2
嗓子哑该怎么办
其实，绝大部分孩子的嗓子哑，都是因为“过度使用”，比如长时间、高强度哭泣后，咽喉发生“自然”的炎症/充血，声带变得更干燥、肥厚，而失去弹性。
比如美国国家地理频道拍摄的，著名歌手StevenTyler：
看看她长期“嘶吼”/用嗓过度的声带吧，严重肥厚，曾进行多次声带手术。而对我们普通人来说，只需要通过充分的休息声带，伴随大量液体润湿，就能让，简单充血的声带恢复弹性啦。所谓多休息，就是指尽量减少孩子这段时间的哭泣，可以通过多拥抱、爱抚、多满足需求的方法来安抚；而液体润湿，最好的自然是喂奶，如果孩子喜欢的话，适当喝水也可以，不过对1岁以下婴儿，喝水容易加重肾脏负担，每天尽量不要超过50ml：emmm……而针对家长觉得“孩子不肯喝怎么办”，只能说，这是儿童心理学和教育学问题，不是医学问题……
然后对于家长最喜欢问的“怎么样可以好得快”
啊，我们可以通过某度或者某音，看到大量的“食疗方子”，比如：
其实哪怕不泡“胖大海”、“玉蝴蝶”，单纯多喝水，过上几天一样会好；不泡蜂蜜，不泡萝卜，保持噤声，多喝水三五天，一样会恢复
但是人哪，心态就是这样，不给泡点儿啥，不来点“中药/凉茶/清火”，创造仪式感，就没耐性；
真叫你“多喝水，坚持几天，慢慢就恢复了”，结果就是每小时哭一次“怎么还没好啊这样拖下去，会不会有什么大病”，
更别说家里老人碎碎念的压力……
所以如果泡点萝卜能让家长们消停，那就泡吧。
而蜂蜜、冰糖、雪梨这些高糖分食物，确实能缓解嗓子哑！
因为它们制造了高渗透压效果，能够让咽喉“脱水”，缓解声带的水肿、充血肥厚；
不过，我们最好还是先用充分喂奶喝水的方法，更温和。
“治好”嗓子哑的原理
一样可以用来止咳！
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3
嗓子哑会是生病了吗
当然，除了嗓子哭哑了这样的“物理原因”，也确实存在很多嗓子哑是生病引起的，但千万不要乱吃“消炎药”
——头孢、阿莫西林等抗生素，其实并不能消炎，它们只对细菌感染有效。
很多很多原因，都可能引起咽喉炎，比如感冒，比如扁桃体感染，
辛辣食物、尘螨甚至冷空气的刺激，也可能引起过敏，进而喉头水肿，或者咽喉炎；
家长并不需要自行分辨具体什么原因引起的咽喉炎，
只要孩子精神状态良好，没有剧烈咳嗽，
单纯的咽喉红肿、声音嘶哑，这样的轻度咽喉炎，99.9%都是几天里自愈的，什么药也不用吃，按照上文说的方法家庭护理，几天就会好。
比如这样“昨天喉咙红肿/发炎”，然后今天嗓子哑了，
别担心，不会“变成肺炎”的……
什么都不用做，过几天也自己会好。
4
这些情况应该及时去看医生
看医生并不代表病情严重，要吃“消炎药”……
（很多老人是去一趟诊所不开一堆消炎药不舒服的心态）
仅仅是说，需要正规检查病情发展变化：
01
呼吸道感染明显加重
咳嗽明显加重，从每天仅仅咳嗽二三次，变成每小时都咳嗽好几次，
或者观察到吐出黄色脓痰/白色粘痰，这些都是感染加重的表现，应该带去医生听诊。
不过要记住，家长听到“喉咙呼呼响”，并不代表孩子“有痰”
因为引起嗓子哑的咽喉炎，一样会导致呼吸声改变，像吹哨子一样，引起“呼呼响”。
真正“有痰”这样判断
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02
长期喉咙嘶哑
声带小结、声带息肉，是引发长期严重嘶哑的最常见器质性原因。
别怕，它并不是肿瘤，通过医生检查也很容易发现，极少数情况下需要手术治疗。
关键是什么叫真正的“长期”……
很多家长觉得三天没好，就是长期了
哦不，小郑老师多次教育宝妈们，哪怕是最普通的感冒，其实都要一周才好；三天，不论对任何病，都不叫长期。如果孩子声音嘶哑，超过一个月，并且每天坚持多补充液体，甚至糖水食疗，都无改善，才算长期症状，要考虑器质性病变。03
频繁发作嘶哑
慢性喉炎，是引起频繁喉咙嘶哑的主要原因。所谓频繁，是指3-6个月的长时期里，每个月都发作三四次，中途如果噤声休息、补液护理能改善，但隔一周，稍不注意，又发作。慢性喉炎的发作原因，常见的有长期语言类工作，休息欠佳，这在孩子身上很少发生；但最重要的原因是吸烟，不论一手烟还是二手烟；虽然孩子自身不吸烟，但我们都知道，他们经常遭受家庭环境的荼毒……推荐阅读
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本文编辑：佚名
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